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海产、鱼类卡路里含量 _营养分析

05-30 来源:互联网
每份含热量:80大卡,糖类:0克,蛋白质:15克,脂肪:2克
食物名称 份量 重量(克) 食物名称 份量 重量(克)
鲤 鱼 1/3条 116 马头鱼 1/2条 111
蛤 蜊 2碗 270 海参 1又3/2条 235
鳗 鱼 90 笆鱼 60
蟹 217 小鱼干 1/2碗 24
鱿 鱼 79 鲑鱼 91
鲍 鱼 55 草鱼 61
带 鱼 2块 115 缩鱼 76
海蜇皮 2大片 267 皮刀鱼 1/2条 57
虱目鱼 1/3条 84 金线 l条 110
坷 仔 1/3碗 72 赤鲸 90
黑 蜡 2/3条 138 红目鞋 71
白 蜡 1/2条 81 小黄鱼 l文 76
暇 仁 1/3碗 62 花枝 3 79
秋哥色 l又1/4条 15 草虾 85
小 管 6条 114 草鱼 39
旗 鱼 55 鱼丸 5粒 80


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