肥胖大多是由便秘引起的？

肥胖大多是由便秘引起的？

缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。由于食物纤维摄入不足，消化道缺少刺激，肠蠕动减弱，排便量越来越少，于是经常出现便秘。这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留肠道内，甚至形成不正常的发酵腐败。腐败的粪便还会产生刺激血管收缩的毒性物质，持续地损害健康。许多资料表明，很多肥胖的人不愿吃含纤维素多的食物，只喜爱吃肉类，蛋类，糖类等，认为越精制的食品越好。其中有些人，一周内只能排便一至两次。这样就会加重排便困难，长期引起肥胖。

瘦身带来肛肠疾病

最近，笔者在长沙东大肛肠医院门诊注意到，经常有年轻女孩前来治疗肛裂。青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易便秘，大便硬结导致排便困难后，她们觉得痛，于是尽量减少排便，正常的情况下应该一天排便一次，如果两三天才排一次，患上便秘的可能性也就随之大增。

人的皮肤黏膜原本就容易干裂，加上此时大肠缺水导致大便水分少，粪便粗硬，多种因素相叠加，排便时稍一用力很容易撑破肛门周围组织，导致出血、疼痛。值得特别注意的是，医生发现近来很多女孩子患肛裂，实际上归咎于减肥。由于刻意减少主食摄入量，没法形成“便意”，可能一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破。

瘦身的最佳选择——大肠水疗

长沙东大肛肠医院专家指出，一般情况下，成人经大肠水疗后能排除废物约5-10磅，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量体能，促使血液循环加快，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解、溶化，排出体外。从而使大肠内有一个清洁的环境，以帮助大肠内有益菌的繁殖，以达到内调减肥瘦身的自然疗法。