高血压的一般治疗方法

　　得了高血压怎么办？怎么治疗高血压？这个问题不是一句话就说得清的，建议大家先看一些关于高血压的症状及治疗方面的知识。下面我们就来一起分析下得了高血压后该怎么办和怎么治疗高血压病？

　　得了高血压怎么办？高血压的一般治疗方法：

　　注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

　　注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

　　肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。另外，高血压非药物治疗方法效果也不错。

　　高血压治疗的六大误区，同时服用砖牌养生茶，经多家国家权威机构临床验证，喝砖牌养生茶不仅有很好的缓解高血压的效果，而且还可有效预防“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生，非常适宜长期服用。

　　怎么治疗高血压？高血压病的注意事项包括以下几点：

　　（一）合理膳食；

　　（二）适量运动；

　　（三）戒烟限酒；

　　（四）心理平衡；

　　（五）自我管理；

　　（六）按时就医。

　　最后，得了高血压的病人，一定要注意合理膳食。合理的饮食对于高血压的重要性是不言而语的：所谓民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。另外建议一定要多看一些高血压治疗偏方和高血压治疗的六大误区知识。

　　得了高血压后进行运动时的注意事项：
 
　　① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

　　② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。

　　③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

　　④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

　　⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。