口臭让你没面子

　　现代社会竞争激烈，人们生活压力、学习压力、情感压力家庭压力增大，神经过度紧张影响人体正常的新陈代谢而导致腑脏功能失调，自身免疫力降低，口腔疾病开始陆续侵犯，如口腔溃疡、口臭。

　　口气不清新，与人交流时，真是难以启齿。因此口臭，不仅觉得污染环境，更是面子上的问题。

　　都市生活节奏加快，很能多人早餐时往往是随便解决，而晚餐时就和家人朋友放开心情暴饮暴食，胃肠消化不了，容易导致食积型口臭。

　　烟酒过量，喜食辛辣，气候湿热，天气多变，水土不服，经常熬夜、经常服用温热药物，容易上火，导致实热型口臭。

　　口臭从临床上也分为多种类型。上述两种类型比较常见。治疗上，主要还是要从根本解决口臭问题，找到病因，对因治疗，同时调节脏腑，因口臭的发生，也是全身疾病的信号。

　　下面，就为您介绍几种除去口臭的方法。

　　一、使用口气清新剂.口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

　　二、喝柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　三、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。

　　对于长期口臭严重的患者，建议需到医院就诊治疗，找到病因，从根本消除口臭，还您清新口气。