能暖胃的三种食物
08-14 来源：
红薯:
红薯性平,味甘,补脾益气.《纲目拾遗》记:补中,暖胃,肥五脏.天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥.很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致.
桂圆:
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”.和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效.
山药:
随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状.经常熬点山药粥来喝,就能有效缓解不适.
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