补身零食,男人可常吃
现在的人都讲求健康,不是有益身体的东西不轻易放进嘴.采购年宵食品的时候也可以以“进补”为基调,那么就不必要大阵势地煲老火汤、炖补品.
推荐:碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪,其中以全麦食品的效果最明显.
中医说:“肾是先天之本”,肾也是一切活力的源泉,所以男士们补身应以补肾和补气为主.爱吃肉类的男士,则应多吃些帮助消化的零食,令消化系统更顺畅,吸收得更好.
1、补脑核桃补肾又补脑的核桃最适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力.
2、开胃杏脯生津开胃的杏脯有帮助消化的功能,但用蜜腌制的果脯含糖量高,不宜多吃.
3、降压山楂消脂降压的山楂是最适合中年男士平日闲嚼的零食.
4、花旗参糖去虚火清热降虚火的花旗参糖,最适合男士,方便易口.
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