当前位置:首页 > 科学饮食

美腿蔬果5大介绍

10-30 来源:互联网

        奇异果的纤维素(纤维素食品)含量相当丰富,水果(水果食品)纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。

        番茄去除腿部疲劳

  它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。

  香蕉含有高营养

  含有较多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽(美丽食品)双腿的营养需求。

  芹菜防止下半身浮肿

  它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙(钙食品)质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。

  菠菜防止腿部出现皱纹

  多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。



本图文由医吧健康网整理发布,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。