有些老人需要冬补 | 保健 | 老年保健 | bj | lnbj | 网药®

①阳气虚：阳虚者冬令常会流清涕，手足冰凉，易生冻疮，小便清长，夜尿频频，大便清薄，阳物不举。这类人可用熟附子、干姜、人参、羊肉等供食之。

②易患冬令病：一些慢性病人，每逢寒冬容易发作，如气管炎 target=_blank>慢性支气管炎，每年秋冬发作，咳嗽气喘，还有冻疮尿多症等。这类病为皮肾亏虚、阳虚外寒，可用温药和之，如熟附子、肉桂、肉苁荠、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等结合使用。

③春夏病：冬补并非一劳永逸，但毕竟有利于健康。一年中春夏最容易患病，如冬季调养好，春夏病可以少发。故冬季应补充高蛋白、高热量的食物，可食用各种鱼类和牛、羊、狗肉，以及人参、黄芪、桂圆、红枣等。只要脾胃吸收好，进补后定会使人储备更多能量，从而增加免疫、抗病能力。

④养生益寿：养生益寿者除了注意起居和调养精神外，冬补也很重要。冬补的方法有两种：一是食补，二是药补。冬补的药物有：人参、阿胶、鹿茸等。人参补气，对气虚、体弱、四肢无力、过度疲劳、头晕眼花、耳鸣等虚弱的人最为合适。阿胶是滋阴补血良药。具有补血止血、滋阴润燥的功能，适用于血虚眩晕、心悸失眠、虚劳咳嗽、便血等患者滋补调养。