儿童和青少年不吃早餐易发胖_青春期保健

　　马德里4月17日专电 西班牙营养学家最近发现，儿童和青少年不吃早饭容易发胖。

　　根据西班牙纳瓦尔大学营养学家们对5000名年龄为2岁至25岁的人进行的研究，在不吃早饭的人当中，身体超重和得肥胖病的人数明显偏多。

　　但纳瓦尔大学的助理教授哈维尔说，专家们仍在进一步研究早餐习惯和体重的关系。

　　哈维尔认为，早餐应包括水果、谷类食品和奶制品，而且一名儿童和青少年每天至少应花10分钟来吃早餐。