春节后便秘更需调整饮食！
02-10 来源：
便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。其原因主要是以饮食不洁导致胃肠功能下降而使致病菌群侵害胃肠道而使肠道排便不畅而发病。因此，便秘患者的饮食注意是很重要的一项工作，请看以下介绍便秘患者的饮食注意内容。
春节后便秘更需调整饮食！
第一，注意补充膳食纤维和有润滑肠道作用的食物，如：粗粮、杂粮、红烧肉、新鲜嫩菜和菠菜等。
第二，食物中应该去除辣椒、大蒜等刺激强烈的食物，一些生冷坚硬难消化的食物也要尽量少吃，如：冰激凌、冰棍、牛肉、羊肉等。
第三，便秘患者的饮食注意还应了解肠道干枯是主要成因，每天补充大量的水液是必须注意执行的，如觉得太单调可选用酸奶或水电解质饮料代替。
第四，便秘患者首先要注意慎重饮茶，因为茶中含有很多收敛止泻的成分，跟我们知道的在便秘时吃石榴一样，不但不会使症状缓解，还会加剧期恶化。
以上是对便秘患的饮食注意的一个小小的总结，在日常生活中还应该明白到，合理的饮食规律和给自己配备营养丰富的套餐不但可以预防便秘的发生，而且可以增强体质，保养身体，预防疾病。长沙东大肛肠医院的专家们对便秘患者的饮食注意有着丰富临床认识，所采用的大肠水疗方法在临床上取得了巨大成功，给无数胃肠病患者带来了健康。
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