喝汤来调理高血压!

　　香菇汤：鲜蘑菇或香菇30克（干品减半）。煮汤喝。每天1次，可常服。

　　海参汤：海参与冰糖各适量，同煮汤。每天早晨空腹饮用，可常服。

　　芹菜红枣汤：芹菜300～400克，红枣3～5个。加水适量或开水冲泡，代茶饮用。或鲜芹菜300克，用沸水烫２分钟，切碎，搅汁，开水冲服。每天1次，连服7天为一疗程。

　　马蹄玉米汤：鲜马蹄10个，海带、玉米须各20克，煎汤服食，每天2次。

　　海带冬瓜薏米汤：海带100克，冬瓜100克，薏米30克，共煮成汤。每天服食1次，连服4～5天为一疗程。