注意！温泉绝非泡泡就健康

　　天气越来越冷了，各类温泉广告纷纷跃进人们视线，极其夸张之词的广告语让温泉在人们印象中有了“健康时尚”“包治百病”等等大好形象，而实事果真如此么?在泡温泉时究竟又该有哪些讲究呢，各位爱美爱健康的人士你们都注意到了么?

　　一、泡温泉不当会使皮肤变更差

　　很多人想当然认为，温泉区热气弥漫，一派湿润景象，那可是皮肤滋养的绝妙环境啊!而专业人士介绍：温泉区的环境是湿润的，但热气蒸腾，也会把皮肤水分带走。这时的皮肤不堪一击，因为，正常的皮肤表面有着一层由皮脂腺与汗腺分泌物所组成的天然皮脂膜，防止水分散失。但如果皮肤长时间浸泡热水，加上过度搓洗，容易将这层天然皮脂膜洗掉，失去隔绝保护效果。

　　因此，恰恰相反，泡温泉会带走身体水分。在泡温泉的同时，多喝水，补充身体正在流失的水分。泡完温泉之后，应该立即冲干净水，然后涂上一层锁水性强的润肤霜，尤其在四肢的皮肤皱褶处。

　　所以，泡温泉TIPS1：不忘补水。

　　二、不同种类温泉功效不同，不可盲目跟风选择

　　根据泉质划分，温泉一般分为四种：中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉。只有对温泉种类有了认识，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的。

　　一般认为，温泉之所以能美夫养颜，原因是水温可促进血液循环，而泉水中的钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等矿物质又能改变皮肤酸碱值，从而软化皮肤角质。如果利用得当，温泉还可以治疗皮肤病变。日本和欧洲的一些国家在很早以前就发现了它的独特功效，并将温泉和水疗结合起来，研究出各种SPA养生方法，为病人排忧解难。日本等国家曾专门成立治疗中心，通过温泉给病人治疗。

　　但很多人都缺乏温泉知识，一些温泉度假地也没有把注意事项向顾客明确标示出来，这样就造成了误解：泡温泉等于美肤。专家建议，泡温泉之前要先了解温泉的种类，并不是所有人都适合泡温泉。凡是皮肤有伤口或霉菌感染等问题的人，都不宜泡温泉，否则不仅自身情况变得更糟，还会传染其他人。

　　泡温泉TIPS2：泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，以免给身体带来不必要的伤害。

　　三、温泉浴可能会染病

　　据专家介绍，一些特殊功能的温泉确实能治疗某些皮肤病，这是利用了温泉的高温和矿物质。当人泡到热温泉中时，皮肤血管扩张，从热水中起身，血管收缩，反反复复，这整个过程能松弛神经、消除疲劳。也对治疗部分皮肤病有辅助作用，比如湿疹、银屑病等。

　　但对真菌类皮肤病(就是由病菌引发的皮肤病，如股癣、脚癣、真菌性阴道炎等)无效，也不主张下水。一来，温泉的水温根本达不到杀菌要求;二来，真菌类皮肤病在此环境中容易传染给他人。

　　泡温泉TIPS3：不要将治疗皮肤病的希望全押宝于泡温泉，且须特别注意真菌类皮肤病的传染。

　　那在具体泡温泉的整个过程中，又须有哪些特别注意环节呢：

　　1、泡温泉之前：

　　问清服务人员温泉的泉质、酸碱值多少，太酸太碱的温泉最好加自来水稀释;水温比体温略高就好;泡温泉前的身体清洁，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光。

　　另外，还值得提醒的是，过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响，因此对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。

　　女性若是泡在温泉中过久，也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，阴道容易受感染，而产生发痒的现象。

　　年龄较大的老人(80岁以上)或婴幼儿都应避免泡温泉，因为他们对于水温较不敏感，容易烫伤。

　　2、泡温泉时：

　　每15分钟起来休息一下，老人、皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人，泡温泉时间不宜太久。记得喝水补充体温升高流失的水分。

　　在热气袅袅的温泉池里，要记得顾到脸皮，免得脸上毛孔在高温里蒸太久，产生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸。

　　3、泡完后：

　　有的人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。因为如果遇到像硫磺或碱分浓度高的温泉，不冲干净或擦干，待水分蒸发之后，留在你皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此你最好再冲一次清水。

　　若要用清洁用品再洗一次身体，不要用含皂用品，水温低一点，也不要用力搓，擦干全身。尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即脸部和全身抹乳液保湿，锁住皮肤水分。