花小钱也可以“平地而起”,摆脱“飞机场”

      爱美的 MM 谁都不想做 “ 飞机场 ” 谁不希望能 “ 平地而起 ” 不过也的确各大媒体的丰胸广告望而却步， 单不说花钱没效果，整出个啥病来，还真的损兵折将 ” 还不如自己动手烹调，买一些随手可得的食材，花小钱一样可以健康的独傲群芳 ” 一起来看看这三道丰胸美食吧！

      一、 冰糖银耳

      原料：

      银耳 30 克，红樱桃脯 20 克，冰糖适量。

      制法：

      1 将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约 10 分钟后取出。

      2 将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。

      特点：

      红白相间，艳丽多彩，食之甜软适口。

      功效：

      1 银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。

      2 樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。滇南本草》说樱桃：治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。名医别录》也说它调中，益脾气，令人好颜色，美志。樱桃营养丰富。经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的又能使皮肤变得美艳动人。

      二、牛奶炖花生

      原料：

      花生米 100 克，枸杞子 20 克，银耳 30 克，牛奶 1500 毫升，冰糖适量。

      制法：

      1 将银耳、相记子、花生米洗净。

      2 把牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖放入锅内，煮到花生米烂熟为止。

       特点：

      花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，银耳、枸杞、花生和汤一起吃。

       功效：

        花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用。

        三、 核桃仁土豆球

       原料：

       土豆 500 克，核桃仁 75 克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。

       制法：

      1 将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。

      2  调好的土豆泥分成 30 分，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即成。

      特点：

      外酥里嫩，甜香宜人，可作零食吃。

      功效：

      土豆含有较丰富的维生素 E 核桃仁每百克含维生素 E43.21 毫克，还含有维生素 B1 维生素 B2 维生素 B6 等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性食用，有利于体形的健美。