DIY 三款减肥消脂美味汤

　 你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。

　 消脂汤材料：

　 1 、党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）

　做法： 1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。

　 2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

　 注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

　顺气减肥汤

　材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

　做法：

　 1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

　 2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止

　 3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

　 注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

　瘦小腹鱼汤

　材料：

　 1 、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。

　做法：

　 1 、鲫鱼用油先煎过；

　2 、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2 个钟头即可。

　用法：此汤可当中晚餐食用。

　 功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。