孩子过量饮用果汁会引起肥胖
美国一项最新的调查结果发现,肥胖儿童的果汁消耗量比正常体重儿童的果汁消耗量高出65%。研究人员指出,不少父母认为,选择天然的果汁饮料有益于儿童健康,因此对孩子饮用果汁的数量不加限制。事实上,果汁饮料含有的热量使饮用者发胖的概率上升。
营养专家认为,饮用果汁应适量。美国小儿研究所制定的标准要求,年龄在1至6岁的儿童,每天的果汁消耗量为120至180克左右,年龄在7至18岁之间的孩子,每天的果汁消耗量为240至370克左右。
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