冬季是四季养生的重点

01-15　来源：互联网

冬三月是四季中的一个非常重要的养生季节，原因有三：

冬季是四季养生的重点

　　第一，因为冬天天气寒冷，易引发或加重疾病，尤其是心脑血管病。

　　第二，若冬天养生不好，来年易生温热病，所谓“冬不藏精，春必病温”。

　　第三，冬天“养藏”，藏精不好会影响来年的精力，所以冬天必须特别关注养生。

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