老人生活中如何保持心理平衡

一、不对自己过分苛求。古语云：“人生不如意事常八九。”失意会是每个人无法免却的人生体验，所谓世事论沧桑。如果万事要求十全十美，那么稍有瑕疵，必然要陷入自寻烦恼的泥坑。 　　二、对他人期望不要太高。每个人都有自己的缺点和优点，不能人人和你一样，否则必须大失所望，心情压抑、烦恼无穷。　　三、疏导自己愤怒情绪。对一些挫折能潇洒诙谐地一笑。这是保持心理平衡和良好心境的最佳途径。　　四、偶然亦要屈服。在无损原则的前提下，对一些小事不要过分坚持，并作出让步。　　五、暂时回避。　　六、找人倾诉烦恼。　　七、为别人做些好事。助人为快乐之本。这不仅可以忘却一些烦恼而且能获得新的友谊。　　八、不要处处与人竞争。人之相处和为贵，不要树敌太多。　　九、对人表示善意。　　十、娱乐。这是消除心理压力的最佳方法。（实习编辑：张一鸣）点击进入更多精彩内容！