裸睡可以治疗失眠吗?_
裸睡可以治疗失眠吗?
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典型病例 躺在床上睡意全无
一位经常失眠者这样描述:“我经常失眠,老觉得又累又困,可一躺在床上脑子就特别清醒,睡意全无。我奇怪我怎么一点都不困,我数羊,我一晚上数过的羊都能排到月亮上了,可我还是睡不着。我有时彻夜清醒。就算睡着了也睡不好,有点儿风吹草动就会醒,一旦醒了只能睁着眼到天亮……所以白天我总想睡觉,干什么都没精神,想什么都郁闷,看什么都烦。”
记者调查 八成失眠者不看医生
市卫生局日前通过健康播报公布,全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题,但失眠的人群中80%以上都没有治疗过,多数人不把失眠当病,这其中年轻白领占有相当大的比例。
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