饮食养生:用水得法让你更健美(水)_
饮食养生:用水得法让你更健美(水)
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2007年06月13日12:40 | 来源:慧聪网 |
[饮食养生]用水得法让你更健美
洗脸时,先用温水将脸洗净,再用冷水浸洗,原理和桑拿浴相同,可使肌肤自然收缩,富有弹性而不松弛。洗过脸后,勿立即用毛巾把脸擦干,宜用手轻拍脸颊、前额,使水被肌肤充分吸收,皮肤更光亮细嫩。
洗澡前,用双手捧水泼洒脸部,使平常疏于运动的鼻子、眼皮的皮肤得到健康的刺激。洗澡时,用莲蓬头的强劲水花喷洒脸部、脖子、双肩、胸部、小腹、大腿等部位,并利用水流按摩肌肤,能帮助全身的血液循环,皮肤光亮有弹性。洗澡时用水花冲洗胸部,可达到胸部健美的效果。
每天喝6杯以上的开水,或含有活氧的开水(喝水时用筷子搅拌开水,就能让水充满氧气),可达到更佳的健美效果。
疲倦时,用热毛巾盖在脸上,让脸部的毛孔张开呼吸,可消除疲劳。
临睡前用冷开水洗涤双眼,只要持之以恒,双眸会更晶莹更明亮。
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