老年人如此健身令人忧！_

老年人如此健身令人忧！ _>

16日早晨，记者在内蒙古自治区呼和浩特市成吉思汗大街路边看到，三四位

双脚离地，吊在树上“荡秋千”。

有行人提醒说：“太危险了！您晃荡的树枝可能会断，一旦摔到地上，会受伤的！”

们没有理会，继续“荡秋千”。

记者走上前，与其中一位名叫林秋堂的老人闲聊。他说：“我这个身子骨一定得多锻炼，但附近没有适合锻炼的地儿，也没啥器材。”

林秋堂今年65岁，他的老伴3年前去世，去年儿子把他接过来一起住。他说：“孩子都上班，这一天下来，除了看电视，没啥事干。”

说起健身，很多老人都有牢骚，他们反映老年人健身难，主要表现在三个方面：

首先，缺乏健身场所和健身器材。除了一些条件好的社区设立了老年活动中心，为老年人提供网球场、乒乓球馆、棋牌室、阅览室等活动场所外，不少社区没有健身设施。

林秋堂说：“儿子和儿媳周末都去健身房锻炼，那里不适合我这么大岁数的老人，自己实在闷得慌，就召集几个老人到楼下的空地上打牌。”

其次，缺乏组织。一些老人渴望有合适的组织能把他们召集起来健身，这样既能健身，也能解闷。

家住呼和浩特市团结小区的江桂英去年刚退休。她说，许多老人喜欢踢毽子、打羽毛球，但是自己一个人玩没啥意思，如果社区能将老人组织在一起活动就好了，“大家一起玩，不但健身效果好，邻里之间的关系也会越来越融洽”。

再次，缺乏指导。很多老人反映，虽然自己越来越意识到健身的重要性，但是苦于不知如何锻炼。有一些老年人不知不觉地就“恋”上了“危险项目”，有些老人干脆呆在家里不出门。

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