完美丰胸自检六步曲(图)-
完美丰胸自检六步曲(图)
_>STEP1
仔细观察每一侧乳房的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,乳房是否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,两个乳头高度的差别,乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化,你就需要注意了。
STEP2
STEP3
双手平稳地放在臀部,用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来,然后进行观察,看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。
STEP4
上身前倾,继续寻找皮肤的凸痕或皱纹,乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。
STEP5
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。
STEP6
将右臂放在头底下,胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央,用左手检查右侧的乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大,可在你的左肩下垫上一个枕头。
| |
【 评论 】 【 推荐 】 【 打印 】 |
上一篇:喝出苗条身材的4种饮品 下一篇:优美腿部曲线的九个秘密(图) |
本图文由医吧健康网整理发布,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。
相关阅读
-
亲子瑜伽时尚辣妈新瘦法
2009-07-16
-
警惕3种不利于减肥的运动(图)
2008-05-28