海味吃出“男子气”_

海味吃出“男子气” _>

许多中年男性感觉体力不支、精力不济，借助补药

，其实，自然的

相对于人工合成的

药品

，其安全性和可靠性都要好。海产品就有很好的滋补功效。

海参：

有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的遗尿遗尿

、性功能减退等颇有益处。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等。

小编插语：祖国医学认为，海参味甘、咸，

温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用

鳗鱼：

能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、

、虚劳阳痿阳痿

、风湿、筋骨软等，均有调治之效。

海蛇：

能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。

海藻：

海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。

金枪鱼：

含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪脂肪

酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。

有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

带鱼：

有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤皮肤

干燥、阳痿，均有调治作用。

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