为肌肤增加弹性的美食_

05-30　来源：互联网

为肌肤增加弹性的美食 _>

　　1、适量饮水

　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。留言板管理员人民日报网络中心
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