美减肥办公桌工作锻炼两不误_

美减肥办公桌工作锻炼两不误 _>

减肥办公桌可边工作边运动

　　好是好，做其他工作的怎么办呢？据新华社 美国梅约医学中心的研究人员近日开发了一款减肥办公桌，帮助人们在紧张工作的同时不知不觉减掉体重，保持健康。这对那些辛苦上班而没有时间锻炼的人来说，是个好消息。

　　美国明尼苏达州梅约医学中心的研究人员称这种减肥办公桌为“垂直工作站”，办公桌可以安放在跑步机上，让使用者在紧张工作的同时，依照自己设定的速度行走锻炼。

　　“越来越多的人肥胖、超重，为了减肥，他们花费无数。这种新发明不失为一种很好的减肥方法。”梅约医学中心内分泌专家詹姆斯莱文说。

　　为了检验减肥办公桌的效果，研究人员请来15人试用，他们体重超重，平时几乎不锻炼。

　　他们完成了90分钟的“工作漫步”，平均每小时消耗191千卡热量，相当于每小时步行1.6公里。而如果像平常一样坐着办公，每小时只能消耗72千卡热量。

　　莱文说，如果人们坚持每天使用两小时，每小时的热量消耗至少在100千卡以上，这意味着理论上一年下来可以减轻20到30公斤体重。

　　不过，专家指出，由于锻炼消耗会增进食欲，使用“垂直工作站”减肥的人们将不得不面对美食的诱惑，从而可能使减肥成果付诸东流。另外，一边锻炼一边工作的方式是否会影响工作效率也很难说。

　　目前，一部“垂直工作站”的价格约为2000美元。留言板管理员人民日报网络中心
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