女人7大衰老现象 弄错了

　　衰老是女人最害怕的字眼, 所以她们时时刻刻注意自己有没有皱纹、有没有看起来老了, 也非常在意那些貌似衰老的征兆.但是, 你以为的那些衰老现象很可能是你弄错了！下面7个现象不再全部是由衰老引起的.

　　1、脱发、断发增多, 头发干枯

　　掉发越来越多, 每次洗完澡都忍不住攥一下, 感觉掌中头发越来越少.脱发是衰老最明显的特征, 会带来旁人无法想象的心理负担.但脱发的原因未必是衰老, 也许是你的头发“病”了.

　　如何解决假衰

　　（1）缓解头发压力

　　心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长, 提前进入脱发期.经常保持适当的运动、放松, 可以减轻精神压力, 缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发.

　　（2）吃营养头发的饮食

　　头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A, 对头发有滋补作用, 所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发.

　　2、乳房松驰, 出现下垂迹象

　　近来感觉乳房有些松弛, 也没那么挺翘了, 女人不是老了才会这样吗?其实乳房出现肌肉松弛, 不要责怪年龄、责怪地心引力的影响, 你完全有能力让它恢复如初.

　　如何解决假衰

　　锻炼胸肌

　　我们不需要像男人那样, 鼓捣出“蓬勃”的胸大肌, 我们只需要让胸肌更有力量.女性的乳房形状是以胸部肌肉为基础的, 如果胸肌锻炼得当、发育良好, 就可以帮助乳房塑形, 从而改变乳房形状及大小, 防止乳房下垂.锻炼吧, 所有的健胸运动都很有效.

　　3、牙龈红肿出血, 牙齿酸痛

　　不能吃硬东西, 牙齿嚼不动;不能吃酸东西, 牙齿受不了;即便很注意了, 刷牙时还是出血, 世界口腔学会提出的“80岁拥有20颗牙齿”成了奢望.

　　如何解决假衰

　　（1）每天早晚用漱口水

　　别再把漱口水当作无法刷牙的替补, 有杀菌能力的漱口水远比刷牙更能有效清洁口腔.正确使用方法是早晚刷牙后使用, 每次含20毫升漱口水, 在口腔中漱洗30秒, 漱完后不要再用清水漱口, 可以维持口腔内12小时抗菌功效.

　　（2）每半年看一次牙医

　　好的、负责任的牙医就像是口腔的贴身朋友, 可以随时发现你的牙齿问题、早期处理.例如经常牙龈红肿可能是牙周炎症, 有了龋齿一定要补, 缺牙会引起周围牙齿的松动, 这些都需要专业医生处理.

　　4、长期便秘

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