女性躺着看世界杯容易患病

　　很多人女性都是电视迷, 喜欢煲剧, 更喜欢躺在床上看电视, 但是殊不知身体的隐疾就是从这个时候开始的.特别是对颈椎, 时间一久, 颈椎病就产生了, 我们在认为舒服的同时, 也要注意一下长久的健康问题.

　　南非世界杯来了, 可谓是广大球迷的节日, 喜庆之余本人不免有些担心——颈椎疼痛的病人可能要多了.由于时差, 本次世界杯的比赛多数在我国夜间进行, 相信许多球迷会在夜间躺在床上看电视, 而躺在床上看电视对颈椎可以说是很糟糕.

　 　原因如下：

　　1、容易使头颈部成为着力点.许多得了颈椎病的病人, 都有一个共同点——靠在床背儿看电视.本身, 如果坐直了靠在床背儿还可以, 但由于一半床铺比较软, 有弹性, 渐渐地颈部就会窝成“C”型, 这种姿势恰恰与颈椎的生理性弯曲相悖, 因此容易出现颈部疼痛.

　　2、电视机摆放的高度不合适.有些人家卧室电视机过高或者过低, 人在躺着看电视时过于仰头或者低头, 一场球赛将近两个小时, 颈部肌肉长时间处于一个姿势, 很容易疲劳而产生疼痛症状.

　　3、容易发生颈部扭伤.人在躺着看电视时, 无论采取何种姿势, 相对于坐位, 颈部肌肉多数处于放松状态, 但世界杯足球赛往往精彩纷呈, 突然地进球, 很容易使球迷激动, 一旦猛一扭头或起身, 很容易引发颈部关节突轻度错位、肌肉扭伤, 从而诱发颈椎疾病.

　　医生建议：不良姿势是诱发颈椎病的重要因素, 看世界杯最好还是坐在沙发上, 网上观赛也宜采用坐姿.有颈椎病的球迷, 在比赛间隙注意活动一下颈部, 使局部的肌肉和关节得到放松和休息, 同时注意避免在观赛时空调温度过低, 使颈部着凉.

　　炎炎夏日, 有世界杯陪同很是惬意, 运动员要注意健康, 球迷更要注意健康.