避免冬胖的医生叮咛

_> 冷了要及时穿衣服，免得为了抵御寒冷而消耗能量，促使您的胃口大开。少穿衣服显得苗条了，多长的肉到了开春可不那么好减了。

　　胖，对于女性来说似乎和丑等同起来了。女子们可谓谈“胖”色变。拒绝肥胖已成时尚，职业女性就更怕胖了。

　　许多人都知道，冬天胖人。这是为什么呢？知其原因才能防患于未然。

　　冬胖是人类对于季节气候变化的一种自然反应。到了寒冷的冬季，人体为了抵御寒冷，就需要消耗更多的能量，此时胃口大开，进食的脂肪类食物自然增加。试想，酷暑盛夏谁能吃进大鱼大肉？只能以瓜果梨桃，稀饭充饥。寒冬腊月，围在桌前，热腾腾的火锅，炖肉，炖菜，幸福极了。这就奠定了胖的基础。另外，冬季天短，人们运动量减少，睡眠时间延长，睡眠质量也大大提高。结果，“收入大于支出”，攒的可不是钱而是肉。

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