做健康女人每天只需5分钟

_> 我们都清楚，有付出才有健康。然而，你是否会经常性地整日整夜埋首于文件堆或奔波于生意场上？你是否已经习惯于每晚睡前的酌酒，而从未尝试在周末的晚上让一杯清淡醇香的乌龙茶放松身心？也许你不曾为如何预防经前期综合症而伤脑筋，癌症的威胁对你来说更是杞人忧天。你会想：“该来的总归会来的吧。”但其实，采取简单的措施来保证你的健康，并不会太花心思。

　　“合理的饮食，积极的锻炼和有条理的生活方式能够确保你今后三十年的身心健康。”英国癌症研究机构的专家说，“很多人都认为到了四十或五十岁，心脏病或癌症就会很自然地到来，其实，根本的原因还在于人本身，而不仅仅是年龄的问题。” _> 【 评论 】 【 推荐 】 【 打印 】

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