都市女性压力全方位报告_身在职场

1.压力的主要来源

是什么令女性产生压力感？从总体看来，工作压力是城市女性的首要压力（53.8%），其次是经济压力(39.5％)，位列第三的是健康问题（21.7%。）。对于职业女性来说，工作压力尤其突出（提及率高达64.7%），对于学生群体来说，学业压力是她们的主要压力，而未来的就业压力也不小。家庭主妇的压力感虽然较小（21.2%者表示没有压力，这一比例在职业女性和学生群体中分别为9.8%和10.4%），但是，经济方面的压力和家庭生活中的压力也比较突出。

比较不同学历群体的压力来源发现：高学历群体更多地因为工作、因为学习而感到压力，而低学历群体更多地因为经济问题、就业问题和家庭生活矛盾而感到压力。由于学历和收入之间一定程度上表现出正向关联的关系，低收入女性的压力来源与低学历女性的压力来源具有相似性，与高收入女性相比，低收入女性更多地受经济问题、健康问题和就业问题的困扰。

2.工作压力的主要来源

工作中的压力也是方方面面的，城市职业女性工作中的压力主要来源于什么呢？“工作强度大，经常需要加班加点”是职业女性工作压力的首要来源；其次是单位里竞争激烈，职场如战场，不进则退，也是很多职场女性的压力源泉；再次，为了应对激烈的竞争，知识和技能需要不断储备和更新，也是导致职场女性产生压力感的重要原因。

区分不同学历比较发现，高学历女性更多地因为工作强度大、竞争激烈、知识技能的储备更新、个人发展空间等方面的问题而产生压力感；而低学历女性更多地因为工资福利待遇差、担心完不成任务、担心不能胜任本职工作等因素而感受到压力。区分不同收入水平比较发现，高收入女性更多地因为竞争激烈、知识技能的储备更新等方面的问题而产生压力感；而低收入女性更多地因为工资福利待遇差、人际关系紧张、工作条件或工作环境恶劣、对本行业信心不足、对自己能否胜任本职工作信心不足等因素而感受到压力。表明高学历和高收入女性的压力更多地是发展上的压力，是如何锦上添花的压力；而低学历低收入女性的压力则更多的是生存的压力。

3.家庭压力的主要来源

家庭生活中的压力和矛盾也是不可避免的。本次调查结果表明：子女教养问题是城市女性家庭生活压力的首要原因，其次是老人的供养问题。

（三）城市女性的承压能力

生活中有压力、工作中有压力，现代生活中的压力如影随形，我们无从逃避，只有积极面对，然后尽量化解。压力感与客观压力大小成正比，与承压能力成反比。同样的困境面前，承压能力越强的人，他的压力感会越弱。我们不能控制客观压力的大小，但我们能通过加强自己的承压能力来降低压力感。本次调查结果表明：现代女性在压力面前已不再是弱者。72.2%受访女性对于自己的承压能力持积极肯定的态度（其中11.6%者认为自己的承压能力非常强，60.6%者认为比较强），对于自己的承压能力持否定态度者比例仅有6.1%。5级量表评定下，城市女性的承压能力分值为3.77分.

比较不同女性群体的压力大小和承压能力发现，承压能力与压力大小之间呈正向关联的趋势：职业女性和学生群体的压力比家庭主妇群体更大，而她们的承压能力也更强；中高层管理人员和专业技术人员的压力远大于普通职工群体，而她们的承压能力也更强；随着收入水平的提升，压力大小和承压能力均逐渐提升。

由此表明：承压能力是在承受压力的过程中逐渐得到提升的。

（四）城市女性的解压方式

有压力就要化解。本次调查发现，城市女性化解压力的方式也很“女性”：逛街买东西，与朋友吃饭聊天是女性缓解压力的最主要的两种方式，提及率分别为59.6%和57.7%。学生群体通过与朋友吃饭聊天、上网、健身等方式来缓解压力者比例较职业女性和家庭主妇群体多，家庭主妇群体中则有较大比例者通过“发脾气”来缓解压力，而职业女性中通过逛街购物、睡觉、旅游等方式缓解压力者比例更高。

高学历群体、高收入群体通过与朋友吃饭聊天、上网、旅游等方式来缓解压力者比例较低学历群体更高，而低学历、低收入群体通过发脾气来缓解压力者比例较高。

逛街购物对于大多数女性来说是意见非常享受的事情。在本次调查中，50.4％受访女性表示，一般来说，当她们觉得应该要犒劳一下自己时，她们会选择去逛街购物。即便受到“保持体形”的严格约束，还是有14.7%女性表示美食和大餐是她们犒劳的方式。前面数据已经表明，城市女性平均每周有3.7天是在晚上11点之后才就寝的。繁忙的都市生活使充足的睡眠也是不可多得的享受，9.9%受访女性表示睡大觉是她们自我犒劳的方式之一。（来源：时尚健康.女士）