老人心理纵横谈

    人的年龄有生存年龄和心理年龄之分。当年近花甲、体力虽日渐衰退，但心理尚在中年。据医学心理研究，60岁的人应有50岁的心理状态才是正常的。可是为什么有些人退休后精神会消沉？这主要是受老字暗示影响的结果，所以任何一个老年人都要记住，自已的年龄应当是生存年龄减十，并默念不忘。如果有人说你年轻，你千万不要摇头和反对，应当乐于接受，并通过相应的行为反应出来，这就是所谓心理锻炼，它和身体锻炼一样，对抗衰老起着重要作用。    俗话说人老心不老，似乎是贬义词，于是有些人本来尚很年轻的心，也不得不随年龄而老化起来，从而加速了衰老过程。    老小孩是怎么回事    有些老人的脾气和性格越来越变得幼稚起来，时常表现出与年龄不称的言谈和行为，如在近亲、挚友面前显得不拘小节，蛮不讲理；好动情绪不让人，常要求别人照顾和关怀；必须老伴或子女守在身边，以及挑剔饮食等。这种老小孩行为常见于多发性脑梗塞的早期，有些人病情可以停止不发展，有些则可发展为痴呆症。遇到这种情况时，应密切注意现察老人的智力状态，如判断问题，计算财物，近事记忆状态及对地点、时间、人物的定向能力等有无变化。以便早期发现早期治疗。一般的幼稚行为，主要是大脑细胞的萎缩退化、中枢抑制能力减弱的结果，如家庭环境安逸、老伴关系融洽、子女又长期守在身边，倍加照顾者，这种老小孩行为可能越明显，正如小孩儿童大脑发育尚不成熟一样，越娇养越不易长大，其实是依赖心理在起作用。只要没有脑器质病的证据，就不必过分照顾，凡老人自已能做的，最好让其自已动手。    老年丧偶怎样适应    老年人最大的心理创伤莫过于亲人死亡，尤其是丧偶。有些人在老伴去世不久，身体和精神便迅速衰退下来，以至一厥不振。为了摆脱丧偶后的悲痛、孤寂，除接受亲友、子女的安慰外，主要靠自已来进行心理调整。首先要坚持生活自理，使空闲时间有事可做，把思念之情寄托到兴趣上去。一般说来，丈夫先去世，妻子的适应力较强，而妻子先去世，丈夫的适应力就差。在有子孙的情况下，女性就更容易渡过居丧期。因为作祖母的有操不完的家务，较少感到空寂无聊。男性就缺乏这种调整的条件。为此，就必须主动地去接触社会，从社会交往中获得愉快，使生命力更加旺盛。有些丧偶的老人，暂时移居子女或至亲家中，作一段时间的心理调养，也是适宜的办法。    对青年人来说，悲伤可能是件好事，因为它可以发泄积压的内在能量；对老年人则不然，过分的悲伤会导致能量的消耗，促进老化过程。    怎样处理老夫妻之间的矛盾    人皆有个性。这种个性到老年时更为突出，甚至随着脑细胞的老化，也会出现不同程度的性格变化，如原来庄重的人可能变得诙谐起来，原来公正的人，可能变得自私起来。在这种情况下，即使相亲相爱多年的夫妻，也可能因琐事而争吵、为子女总是而各持已见。老夫妻的矛盾往往不如小夫妻矛盾转变得快，主要是双方都易固执，且由于缺乏兴趣，而较少得到情感的调节。    遇到矛盾时，双方应互相谅解，让步，原则上求大同存小异，特别是在处理晚辈问题上，一定要力求意见观点一致，不要把矛盾暴露给子女。或将矛盾转嫁给子女，影响家庭的团结，老夫妻的恩爱和谐常给子女媳婿们作出榜样。如遇到一方在性格上的大变，一反常态，则应密切观察其它方面的改变，如情绪的稳定性、判断分析和计算能力是否正常，以便考虑有无老年痴呆症的可能，及早就医。    老年慢性病怎样疗养    老年人的慢性病很多，无论哪一种病都需要以养为主。所谓疗养包括药物及各种医疗措施、疗养生活与疗养环境以及自身的疗养态度等方面。前两者是医生和家属的事，关键在于后者