妇女常见病食疗——闭经

闭经患者饮食应注意，并有所禁忌：　　1.虚症患者忌食不利营养精血之物。如大蒜、大头菜能化肉消谷;茶叶、白萝卜、萝卜干能消食化解滋补品，冬瓜多食会导致肾虚体弱腰酸，且解滋补品。以上食物均会造成精血生成受损，从而使经血乏源，而致经闭。　　2.肥胖之人免食膏脂食物。这类食物或高蛋白，或高脂肪，或高热量，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加月旨肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常下行。　　3.忌食生)令凝滞之物。各种)令饮、生拌凉菜、寒J，哇水果和水产品、各种酸敛食物等性质寒凉或酸敛，食后使血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行。　　下面介绍几款原料普通，制作简便的闭经食疗方：　　芝麻核桃糖　　原料：黑芝麻、核桃仁各250克，赤砂糖500克。　　制法：将赤砂糖入锅加水适量，用文火煮至浓稠时停火。将黑芝麻、桃仁炒熟，倒入糖内拌匀，然后倒入涂有熟茶油的瓷盘内，稍)令，用刀划分成条块即可。 功效：滋补肝肾，调经。 适应症：肝肾不足之闭经。 薏米扁豆粥 原料：薏米30克，炒扁豆?5克，山楂?5克，红糖适量。　　制法：薏米、扁豆、山楂洗净，放入砂锅内加水同煮粥，粥熟后放入红糖食之。　　功效：健脾祛湿，活血通络。　　适应症：痰湿内阻之闭经。　　桃仁萝卜粥　　原料：桃仁?0克，白萝卜?OO克，粳米50克，食盐或白糖少许。　　制法：桃仁去皮尖为泥，萝卜切成小块，两者与粳米同放入砂锅内，加水适量，共煮为粥，再加食盐或糖调味即可。 功效：理气化痰，活血通经。 适应症：痰湿内阻之闭经。 猪肝红枣煮木瓜 原料：猪肝100克，红枣20枚(去核)，番木瓜1个。　　制法：将3者入水锅同煮，煮熟调味即可。　　功效：补气养血调经。　　适应症：气血虚弱之闭经。　　赤小豆粥　　原料：赤小豆、粳米各50克。　　制法：赤小豆、粳米洗)争后入砂锅，加水煮粥，豆烂即可。　　功效：健脾，清热，化湿。　　适应症：湿热内郁之闭经。　　甲鱼瘦肉汤　　原料：甲鱼1只，猪瘦肉100克。　　制法：两者同入砂锅煮制，煮烂后调味即可。　　功效：补肾，养肝，调经。　　适应症：肝肾不足之闭经。　　桂圆莲子粥　　原料：莲子、桂圆肉各50克，红枣20枚，糯米100克。　　制法：将全部原料放入锅中加水适量，文火煮熟即可。　　功效：养心宁神，健睥益气。　　适应症：气血两虚之闭经。　　甲鱼炖鸽　　原料：甲鱼50克，鸽子?只。　　制法：将鸽子与甲鱼杀好洗净后同入砂锅，加水适量，文火炖熟后调味即可。　　功效：滋补精血。　　适应症：肝肾亏虚之闭经。　　老母鸡煲木耳红枣　　原料：老母鸡?只，木耳30克，红枣?5枚。　　制法：鸡杀好洗净与木耳、红枣同入水锅煮熟调味即可。　　功效：补气，养血，调经。　　适应症：气血亏虚之闭经。　　鸽蛋百莲汤　　原料：鸽蛋2个，川百合20克，莲子肉30克，白糖适量。　　制法：鸽蛋去壳后与川百合、莲子肉同入锅中，加水适量煮至蛋熟后，加糖调味即可。　　功效：养阴清热，调经。　　适应症：阴虚血燥之闭经。（责任编辑：曾玮）