怎样处理产后病痛_产后保健

　　不少产妇都有如下感受：生孩子最难受的不是生产时的疼痛，而是产后的种种病痛。这些产后病痛有哪些？该如何处理呢？

　　１.子宫痉挛 产后几小时就会开始感到子宫痉挛。这实际上是扩大了的子宫要回复到孕前状态，这种收缩性的痉挛是很难受的，而且每生育一次，痉挛就加重一次，痉挛可能延长至一周左右。对此可给产妇服止痛剂。

　　２.外阴切开术后疼痛 外阴切开术的目的是扩大阴道开口，方便娩出婴儿。切开伤口自然会疼痛，对此可采用：（1）坐浴盆：将浴盆放在坐厕上，盛上温水，然后坐上20分钟，每天３次。（2）理疗：即用紫外线灯光直接照射伤口。（3）用止痛剂：局部涂用药膏止痛效果较好。

　　３.便秘 外阴切开后，大便时就不舒服。如果发生便秘，需服用泻剂或灌肠。所以产后应多饮水或果汁，多吃含纤维丰富的食物，以防便秘。

　　４.产后抑郁症 不少妇女在产后情绪异常低落而出现抑郁症。原因可能是：⑴激素水平骤然变化导致抑郁；⑵产后极度疲乏与不适，如子宫痉挛、外阴切开术的伤口疼痛、出血或乳房疼痛等；⑶产妇担心不知如何抚养孩子、身材有变、新生儿性别不理想等。以上任何一种情况都足以令产妇抑郁，对此，产妇应有思想准备，一切顺其自然。一般人经过十天左右就会恢复正常。

　　５. 如果发现以下情况，就要马上去看医生：（1）高烧；（2）小便急、频、疼痛；（3）月经量过多；（4）小腿出现触摸性疼痛；（5）胸疼、咳嗽；（6）乳房发热、疼痛；（7）外阴手术切口疼痛、红肿。