怀孕初期饮食－辩证用膳_

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???庑┲⒆吹脑颍饕怯捎谄剿匚钙槿趸蚋稳绕妫茉泻蟪迓鲋夏妫率刮甘Ш徒担蚨稳绕鹕铣逅隆Ｒ蛉焉锒褡枋且耘煌挛饕ぁ９试谝撤矫妫郧宓⑾∪怼⑷菀紫氖澄鳎苊馕懦簟⑿取⒏⑾愦苁称罚偈郴虿皇秤湍搴裎丁?胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主；属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。

一、胃气虚弱：

妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。

　　1、姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。

　　2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣（带皮），加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。

????、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。

　　4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。

二、肝热气逆：

中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息（俗谓长出气）、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。

　　1.西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服。

　　2.绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服。

????.枇杷饮：鲜枇杷叶10克（刷去毛），鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。

　　4.雪梨浆：大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。

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2007-3-12 10:00:11文章来自中健网197099育婴频道2007-3-12 10:00:11