孕前保健让宝宝更健康_

前检查、孕前检查排除发生缺陷的隐患因素，产前检查筛出缺陷并采

取措施。然而，要孕育一个健康聪明的宝宝做到这些还不够，还需加强孕前的营养补充，孕期远离致畸因素，做好孕期保健，有计划、有准备地迎接宝宝的到来。

　　让宝宝的到来在计划中

　　常有父母发出如此的感慨：“怀孕了？我还没准备好呢！既然怀了就要吧！”“老公，是不是有了？陪我去医院检查一下吧！”“有了！是留，还是流？召开家庭会议研究一下吧！”

　　专家提出，要孕育一个更健康的宝宝，关键是要有计划地怀孕生育。宝宝的到来，不再是出人意料，而是有备而来，如期而至，夫妻双方在身体上、心理上、经济上、环境上都做了充分的准备。

　　为避免再发生上述的情形，专家建议：准父母首先选择合适的生育年龄，因为大年龄生育会增加染色体异常的发病率；计划怀孕之前半年做一个全面的产前身体检查，排除一些慢性疾病，例如影响宝宝智力发育的甲状腺疾病，不利于胎儿发育的高血压，可能影响胎儿一生的糖尿病等等。

　　提前3个月补充微量营养素

　　20世纪80年代，研究发现从孕前至孕早期每日单纯服用小剂量叶酸增补剂，可明显降低胎儿神经管畸形的发生。

　　最新的研究成果表明，准妈妈增补含叶酸的复合维生素制剂预防神经管畸形和其他出生缺陷，是目前世界上唯一的用简单、经济、方便的方法预防人类非常严重、发生率较高的出生缺陷疾病的有效措施，不仅可以全面改善准妈妈的营养状况，而且可以保障新生儿的出生安全和健康。专家们一致认为，准妈妈们及时补充含叶酸的复合维生素制剂，比单一服用叶酸制剂更能有效预防出生缺陷。并建议孕前3～6个月或者结婚就开始，夫妻同时服用叶酸增补剂至怀孕，准妈妈要坚持至怀孕3个月后或更长时间，每天至少服用含叶酸0.4毫克的增补剂，或听从医生的建议服用。

　　同时，还要补充易造成胎儿智力低下的碘、导致胎儿宫内发育迟缓的锌和铜、合成血红蛋白的铁等微量营养素。

　　远离可能致畸因素

　　此外，还要注意防范和远离一些容易导致胎儿畸形的疾病和环境。

　　风疹等传染性疾病，可以造成先天性心脏病，先天性耳聋，先天性白内障。

　　性传播疾病，对胎儿的影响也是很严重的。

　　劳动环境和生活环境中的苯、铅、汞等一些有毒物质，对孕妇及胎儿均有非常大的影响，新婚夫妇要注意清除新房中的环境污染后再入住。

　　在孕前与早期，避免滥用一些药物和饮酒抽烟，医生推荐，至少在怀孕6个月之前夫妻双方要戒烟戒酒。