儿童咳嗽饮食8忌

　　不少家长对宝宝咳嗽很头疼,给孩子吃止咳药担心药物有副作用,不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼.如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌,可以收到事半功倍的效果.因为脾胃虚而饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食肥甘厚味都可伤及脾胃.脾胃伤,不能消化食物,食物不能输转,而聚液为痰,上储于肺可引起咳嗽.所以,当孩子咳嗽时,应该注意以下饮食八忌：

　　一忌寒凉食物

　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,中医认为"形寒饮冷则伤肺",就是说身体受寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致.此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈.

　　不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关.脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收.如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰.

　　二忌肥甘厚味

　　食物中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此.日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出.对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈.油炸食物也不要多吃.

　　孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈.

　　三忌鱼腥虾蟹

　　一般人都知道咳嗽需忌"发物",不宜吃鱼腥,鱼腥对"风热咳嗽"影响最大.咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关.对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大.

　　四忌甜酸食物

　　酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈.咳嗽严重时连一些酸甜的水果,如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食还会助热,使炎症不易治愈.民间有"生梨炖冰糖"治疗咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初起（新咳）是不妥当的.

　　五忌食用橘子

　　许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子.实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰.而孩子一般不可能不吃橘肉只吃橘皮.

　　六忌吃得太咸

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重.

　　七忌花生、瓜子、巧克力等

　　上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重.即使宝宝不生病,也要少吃巧克力.巧克力是高热能、高糖、高脂的食物,不易消化,可影响婴幼儿的食欲,影响其他营养素的摄入.

　　此外,巧克力较重的口味使婴儿的味觉迟钝,因其粘性较大,含糖较多的物质嵌塞在牙缝中容易形成龋齿.为了婴幼儿的健康尽量让他们少吃巧克力.

　　八忌食用补品

　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈.