误区:晨起喝杯淡盐水.
晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液。白开水是承担这一任务的最佳选择。
任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品,不论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。相反,可能造成血液的进一步“浓缩”。
晨起饮用淡盐水有一定风险
不论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等),增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人可能还不至于造成血压“出界”,但对高血压患者则可能是“雪上加霜”,导致病情加重。
(实习编辑:关海珊)
本图文由医吧健康网整理发布,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。